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老年痴呆的“诱因”被拆穿,医生:不想变呆,这3个习惯趁早改正

时间:2020-05-31 21:51  来源:中国环保网 复制分享 我要评论

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原标题:老年痴呆的“诱因”被拆穿,医生:不想变呆,这3个习惯趁早改正

老年痴呆症已经是世界上最可怕的疾病,在很多医学高度发达的国家,人们谈起这种疾病也感到很害怕,可见痴呆症带来的影响有多大。老年痴呆症是一种脑部疾病,主要会伤害一个人的大脑细胞和组织,导致大脑功能受损,从而影响正常的生活。老年痴呆症不仅会导致患者受到伤害,还会影响家人的生活,给整个家庭造成沉重的负担。

相比之下,中国的老年痴呆症患者最多,而且随着老年人的数量越来越多,患病的人也越来越多。不幸的是,老年痴呆症没有办法医治,这就会给社会造成很大的影响。老年痴呆症和很多因素有关,主要有以下几种,大家可以给自己做一个测试,看看有没有受到相关因素的影响,将来会不会患痴呆症。

1.受教育程度较低。我们国家的教育近些年才真正实现了普及,很多老年人受教育程度依然很低,他们的脑细胞和脑组织更容易退化,最终发展成老年痴呆症。

2.运动少。很多老年人不爱运动,每天除了吃饭就是睡觉,空闲时间坐在家里看电视,这就会导致大脑功能迅速衰退。

3.情绪低落。很多老年人的生活条件不好,加上子女不孝顺,导致他们的情绪一直很低落,同样会对大脑功能造成损伤。

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如果老年人出现以上情况中的1种,说明有一定几率患老年痴呆症,赶快试试以下几种预防方法,能够帮助大家远离痴呆症。

1.参加体检

对老年人来说,身体机能的下降不可避免,这种时候不能掉以轻心,要提高警惕性,尽量多参加一些医疗体检,时刻注意自己身体的变化。老年人应该定期参加体检,这样做不是为了证明自己身体有疾病,而是为了排查一些重大疾病。老年痴呆症来临前会有一些症状,但不是每个人都能注意到这些症状,需要通过体检的手段进行预防。

2.多吃萃枫苷—“天然脑黄金”

萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质,含有丰富的神经酸,亚麻酸,黄酮,维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸,不仅具有降三高,抗衰老,抗疲劳等积极作用,最重要的是,它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复,加速神经细胞之间信息的传递速度,使大脑恢复年轻活力,因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆,脑梗,脑瘫等老年疾病的老年人来说,多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益,唤醒大脑年轻活力,儿女再也不用愁!

2.重视饮食

饮食对身体健康很重要,如果一个人的饮食不够健康,那么身体也不会健康。老年人平常就应该注重饮食,每天多吃一些蔬菜和水果,搭配一些奶制品和豆制品,有条件的还可以吃一些海产品,这样能够补充足够的营养物质。老年人要少吃油猪肉、油炸食品等食物,防止血液浓度过高,导致流动速度变慢,脑细胞受到伤害,最终诱发痴呆症。

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