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夏天到了穿短裤短裙如果皮肤黑不好看?那就吃这些淡化黑色素!

时间:2020-07-10 04:43  来源:中国环保网 复制分享 我要评论

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原标题:夏天到了穿短裤短裙如果皮肤黑不好看?那就吃这些淡化黑色素!

黑色素,是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素。由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在,皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成,也就造成了色素脱失,从而形成了白斑。那么,吃什么能淡化黑色素呢?一起来看看吧。

吃什么淡化黑色素

1、豌豆

豌豆可以祛斑驻颜,是一种营养性食品,含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

2、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

3、白萝卜

中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。此外,由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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