您现在的位置是:中国环保网 > 你对夏天常吃的水果都了解吗?为什么有人越吃水果越难受?

你对夏天常吃的水果都了解吗?为什么有人越吃水果越难受?

时间:2020-07-04 02:51  来源:中国环保网 复制分享 我要评论

右侧通用580*90广告位

原标题:你对夏天常吃的水果都了解吗?为什么有人越吃水果越难受?

我们都知道吃水果是非常有利于人体健康的,但是也有人会说,为什么我越吃水果越难受?其实很有可能是你没有选对适合自己的水果,因为每个人的体质是不一样的,所以吃水果时要注意的事项也是不同的。今天我就给大家分享一下夏天常吃水果的注意事项,大家吃水果一定要注意了。

01.香蕉

香蕉这种水果是非常适合体内燥热人群去吃的,但是脾虚滞泻、体质虚寒、寒咳的人不应去吃,并且患有肾炎、胃寒、怀孕期脚部水肿的人,都不应去吃,因为香蕉味甘性寒。香蕉中含有的淀粉质和钾离子都比较丰富,正常人去吃可以促进肠胃蠕动,帮助润肠通便,还能降压。对于久咳不停的人,也可以采用香蕉炖冰糖来治疗久咳。

02.苹果

苹果中富含的果胶可以降胆固醇,减脂;苹果中富含的微量元素可以降血压,缓解血糖代谢紊乱和性功能下降的问题;苹果中含有的纤维物还能调理我们的肠胃功能。

但是有一点要注意,那就是脾胃虚寒的慢性腹泻患者,吃苹果最好拿锡纸包裹,煨熟食用;并且用苹果皮和几片生姜一起来煮水喝,还能缓解孕期呕吐反应;大家在生活中,也可以取来苹果和梨各1个,50g的百合,15g的石斛,9g的南北杏,来炖汤喝,可以润肺润胃。

展开全文

03.水蜜桃

水蜜桃属于一种温性的水果,常吃可以起到补血养颜、止咳平喘的功效,但是也不能多吃,多吃易导致体内热过盛,有胃胀胸闷的难受症状,特别是经期女性不应吃。水蜜桃除了去吃,也可以把它拿来榨汁配合着淘米水一起来洗脸,非常有助于润泽皮肤。

除此之外,桃树上流出来的树胶,还是糖尿病患者的良药,可以滋补强壮身体,调节血糖;用桃花煮水洗脸、沐浴,还能美白皮肤。

04.葡萄

葡萄性质较平和,常吃葡萄可以补血固肾,强壮体质,特别是肾炎患者、肺虚咳嗽、胎动不安的人更易适合去多吃葡萄来补身体,在葡萄皮、肉、核中,所含有的维生素P、C、E、B12对心脏都非常有利。

05.樱桃

樱桃属于性质温补类水果,有着补血固肾的效果,但是燥热、喉咙疼痛、心火过旺的人都尽量少吃,吃太多,易导致体内虚火过旺。但是对于正常人来说,吃樱桃可以补血还能壮阳,建议买回来用盐水浸泡8分钟左右再吃,可以除掉表面的化学污染物。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。返回搜狐,查看更多

责任编辑: